Alle Artikel mit dem Schlagwort: buraki

IMG_3191

Szybko, prosto i zdrowo.

Nie lubiłam gotować do czasu, aż zaczęłam przywiązywać większą wagę do tego co jem. Potem w naszym życiu pojawiły się dzieci i gotowanie stało się moją codziennością. Niezwykle ważne jest dla mnie, aby moje dzieci odżywiały się zdrowo i jadły z przyjemnością, nie z przymusu. Dbam o to, żeby dieta była urozmaicona i bogata w wartości odżywcze nie zapominając o preferencjach żywieniowych osób, dla których gotuje. Małymi krokami przekonuje dzieci do próbowania nowych smaków. Rozmawiamy dużo na temat jedzenia, co jest zdrowe, co nie i dlaczego. Czasami wspólnie przygotowujemy posiłki. Lubią to! Mogą zdecydować co zjedzą. Będę się z Wami dzielić naszymi sprawdzonymi przepisami. Na początek szybki i prosty obiad w postaci pieczonych warzyw. Składniki i sposób przyrządzenia ziemniaki buraki batat oliwa z oliwek oregano i słodka papryka Warzywa umyć, obrać i pokroić w paski. Wrzucić do miski. Skropić oliwą z oliwek. Doprawić oregano i słodką papryką. Piekarnik nagrzać do 190 stopni. Rozłożyć warzywa na blasze do pieczenia i piec przez ok. 30 minut.