jedzenie
Zostaw komentarz

Szybko, prosto i zdrowo.

IMG_3191

Nie lubiłam gotować do czasu, aż zaczęłam przywiązywać większą wagę do tego co jem. Potem w naszym życiu pojawiły się dzieci i gotowanie stało się moją codziennością.
Niezwykle ważne jest dla mnie, aby moje dzieci odżywiały się zdrowo i jadły z przyjemnością, nie z przymusu.
Dbam o to, żeby dieta była urozmaicona i bogata w wartości odżywcze nie zapominając o preferencjach żywieniowych osób, dla których gotuje.
Małymi krokami przekonuje dzieci do próbowania nowych smaków. Rozmawiamy dużo na temat jedzenia, co jest zdrowe, co nie i dlaczego. Czasami wspólnie przygotowujemy posiłki. Lubią to! Mogą zdecydować co zjedzą.

Będę się z Wami dzielić naszymi sprawdzonymi przepisami. Na początek szybki i prosty obiad w postaci pieczonych warzyw.

Składniki i sposób przyrządzenia

ziemniaki
buraki
batat
oliwa z oliwek
oregano i słodka papryka

Warzywa umyć, obrać i pokroić w paski. Wrzucić do miski. Skropić oliwą z oliwek. Doprawić oregano i słodką papryką.
Piekarnik nagrzać do 190 stopni.
Rozłożyć warzywa na blasze do pieczenia i piec przez ok. 30 minut.

frytki z warzyw

Kategorie: jedzenie

przez

Z wykształcenia jestem ekonomistką. Od wielu lat przedsiębiorcą, a od kilku także mamą. Żyję w ciągłym biegu, aktywnie i zdrowo. Mam milion pomysłów na minutę. Staram się znaleźć balans między macierzyństwem, pracą i czasem dla siebie. Zawodowo jestem związana z architekturą i wyposażaniem wnętrz. Praca stała się moją pasją.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *